مدت زمان دوره: 4 هفته
تعداد روز در هفته: 5 روز در هفته
سطح تمرین: متوسط
خلاصه برنامه بدنسازی بردپیت
هنگامی که برد پیت در ( تلما و لوییز) اولین نمایش خود را به عنوان آهنگساز خوش صدا انجام داد ، کمی می دانستیم که او تقریبا از برد پیت که امروز می شناسیم قابل تشخیص نیست. تعداد بسیار کمی از ستارگان سینما می توانند آن هیکل باریک را حفظ کنند بدون اینکه لاغر یا تغییر یافته از نظر جراحی تغییر کنند ، اما به نظر می سد روال برنامه بدنسازی بردپیت در ایجاد یک تصویر طبیعی و مناسب از سلامتی معجزه می کند.
ممکن است شما یک ستاره سینما نباشید ، اما این بدان معنا نیست که شما باید به اندامی کمتر از ستاره سینما بسنده کنید. با این برنامه بدنسازی بردپیت خود را امتحان کنید ، و پیشرفتی را که همیشه می خواستید شروع کنید.
فیلم های مختلف ، تمرینات مختلف
فیلم هایی مانند snatch و kalifornia یک براد پیت به ما داده اند که در واقع هیچ چربی بدن ، تعریف عضلات بی عیب و نقض و چابکی کسی در نیمی از سن او ندارد.
نمایش قدرت جسمانی برد پیت در troy قطعا عضلانی ترین نسخه ستاره تا به امروز است.
برنامه بدنسازی بردپیت ، روال روزانه کار بر روی قفسه سینه ، کمر ، بازو ، پا و شکم بود که یک سال قبل از فیلمبرداری شروع می شد. این ، همراه با آموزش شدید مبارزه با شمشیر ، به 10 پوند عضله اضافه می شود و به تقویت اعتماد به نفس برای مقابله با آن صحنه های برهنه کمک می کند.
محتویات محصول
دو پوشه وجود دارد: 1- برنامه بدنسازی 2- ویدیو حرکات بدنسازی
فقط کافی است تمرین مورد نظر را در قسمت حرکات بدنسازی سرچ کنید و یاد بگیرید و سپس در باشگاه تمرین کنید.
| brad pitt_1609686097_44753_10554_1556.zip13.05 MB |
